A.FÍSICAS: Sesión de M&V

M&V, SESIÓN DE YOGA 3: Espalda, lumbares y caderas 

Para el día de hoy, os hemos preparado una clase personalizada de yoga, llevada a cabo por nuestra yogui y animadora de Casa del Reloj, Mariví, y con la edición y montaje de nuestra animadora de Luca de Tena, Virginia. 

En esta sesión, ejercitaréis los huesos y músculos de la espalda y lumbares, apoyados/as en este caso, de vuestra esterilla de yoga y trabajando tumbados/as.

Esperamos que os guste y sirva para mejorar vuestra salud y bienestar personal.

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