viernes, 30 de abril de 2021

T. VOLUNTARI@S: literatuva creativa

LITERATURA CREATIVA: ESPECIAL DÍA DE LA MADRE



"Mayo tiene un día florido dedicado a todas las madres del mundo por haber sabido sembrar tanto amor en el paraíso de su jardín. No es el mismo día de cada año para ese día tan especial, creado para ellas. 
Quiero hacer una breve historia del origen de este homenaje a todas las madres del mundo. 
Parece ser que la celebración más antigua del Día de la Madre es mitológica. Empezó en la Grecia antigua, por las festividades en honor a Rhea, la madre de los Dioses Júpiter, Neptuno y Plutón. A principios del siglo XVII Inglaterra empezó a dedicar el cuarto domingo de la Cuaresma a todas las madres operarias. En este día ellas eran dispensadas de sus trabajos para que pudiesen quedar en casa con sus hijos y sus madres. 
Este día, denominado 'Domingo de Servir a la Madre', se celebraba con la preparación de una tarta. En 1905 Anna Jarvis empezó una campaña a favor de lo que llamó "Día de las Madres", cuando su propia progenitora, Ann Reeves Jarvis, murió. Tres años después organizó un homenaje para ella aunque la fecha no fuera un festivo oficial y se convirtió en una activista por la causa.10 mayo 2019". 



En este día todos los hijos deben felicitar A todas las madres del planeta. 
Y a la primera mujer que parió en la tierra, 
A la primera mujer que se llamó madre; 
A la primera mujer que dijo: “vienes de mí, hijo mío" 
A la primera mujer que acunó la vida. 
A todas las mujeres que heredaron y sembraron sus semillas cosechando,
dando vidas generación tras generación. 
Fuertes, generosa, bellas, llenando de sonrisas este jardín fértil y florido que es la Tierra. 

                                        Juana Bermejo Mateos, Mayo 2021.                 



T. VOLUNTARI@S: Historia

HISTORIA: Consolidación del Estado Liberal, Isabel II (1840-1868)  


 
Continuamos con las sesiones de historia on-line realizadas por el voluntario Pablo Martín Segura. Hoy os ha preparado la historia política del núcleo del siglo XIX en España; el reinado de Isabel II, partiendo desde el exilio de su madre y la regencia del General Espartero en 1840, hasta la Revolución de 1868 que, al igual que a su madre, la llevó a ella al exilio. Época convulsa, tránsito de la sociedad estamental del Antiguo Régimen, que alargó Fernando VII, a la sociedad burguesa del Estado liberal.



 

jueves, 29 de abril de 2021

MEMORIA: crucigramas

MEMORIA: crucigramas y pasatiempos.                          

 

Como cada jueves, os ofrecemos ejercicios y actividades de entretenimiento que estimulen vuestro cerebro y mejoren vuestra memoria y agilidad mental, y que mejor manera de hacerlo, que con un clásico como son las sopas de letras, los crucigramas, pasatiempos, sudokus......
En estas dos páginas web, tenéis infinidad de estas actividades para descargar o hacer on-line. Os invitamos a pasar unas horas divertidas y enriquecedoras con estos juegos. ¡A por ello!











miércoles, 28 de abril de 2021

A. FÍSICAS: gimnasia de mantenimiento

GIMNASIA ACTIVA: ejercicios para adultos con pelotas.    


Para continuar con vuestra rutina de ejercicios físicos y mejorar vuestra salud, os proponemos esta rutina de una hora de ejercicios para personas mayores, en este caso con pelota. Si no tenéis una pelota, podéis utilizar un ovillo de lana o un globo. Esta sesión fortalecerá mucho vuestros músculos y trabajará vuestra coordinación.











A. FÍSICAS: Gimnasia pasiva.

GIM. PASIVA: tabla de ejercicios de yoga para principiantes.  




Tod@s sabemos que el yoga es un ejercicio físico y mental que nos ayuda a encontrarnos en forma.
Para vuestra práctica de hoy, os ofrecemos este video donde, tras una breve explicación, podéis realizar una tabla sencilla de yoga.
Esperamos que os guste y que paséis buena  semana.






martes, 27 de abril de 2021

A. LÚDICAS: Manualidades

MANUALIDADES: Decorar tapas de botes con pasta.                



Hoy queremos enseñaros una nueva idea para reciclar los botes de cristal y darle un nuevo uso.



Para ello utilizaremos :

Pasta de Secado al Aire o podéis fabricarla vosotr@s mism@s con:

- 6 gramos de gel de baño.
- 1 cucharada de vinagre, para conservarla más tiempo.
- 110gr de harina de Arroz.
- 110 gr de  cola blanca , como la que usan los carpinteros.



Para completar nuestra actividad y la decoración de las tapas de vuestros botes necesitaréis: el bote de cristal, la pasta, tijeras, puntilla para la tapa, punzones para hacer las formas y pinturas para darles colores ....





A continuación tenéis un vídeo donde podéis ver como hacer las flores y los adornos para las tapas.






Nos quedaran así nuestros hojas y flores.



 
                   Ahora vamos a montar nuestros botes, en este vídeo podéis ver cómo hacerlo






Para finalizar, es recomendable darle un baño con un barniz para que nos queden  más consistentes...Esperamos que os guste.













lunes, 26 de abril de 2021

A. CULTURAL. Viaje Virtual

Viaje virtual: "Juntos por Rusia: 1ª República de Tatarstán"






Hoy queremos llevaros de Viaje Virtual por Rusia, uno de los países más grandes del mundo. Rusia, es  una de las 22 Repúblicas que, junto con los cuarenta y siete óblast, nueve krais, cuatro distritos autónomos y dos ciudades federales; conforman los ochenta y tres sujetos federales de Rusia. Su capital es Kazán. Está ubicada en el distrito Volga limitando al norte con Chuvasia y Mari-El, al noreste con Kírov y Udmurtia, al sureste con Baskortostán, al sur con Oremburgo y al oeste con Samara y Uliánovsk. La república se encuentra en territorio europeo.


 



Pincha en el vídeo para hacer la visita, y luego pincha a VER EN YOUTUBE









viernes, 23 de abril de 2021

A. LÚDICAS: taller de marca-páginas

M&V: TALLER DE MARCA-PÁGINAS ARTESANALES    


¡¡FELIZ DÍA DEL LIBRO!!
Para finalizar esta semana especial del Día del Libro, conmemorar la lectura y decorar vuestros ejemplares, las animadoras de los Centros de Mayores de Arganzuela, Mariví y Virginia, os han preparado este bonito video-taller, donde podréis aprender a hacer unos originales marca-páginas de papel de la manera más sencilla para regalar o para vuestro propio uso. 
¡Esperamos que os guste lectores/as!










jueves, 22 de abril de 2021

A.LÚDICA: Lecturas de nuestr@s mayores

 A. LÚDICAS: Lecturas Teatralizadas.                                            





Continuando con las actividades especiales de esta semana del libro, hoy queremos proponeros una lectura teatralizada en vídeo.
Están realizadas por algunos/as componentes del grupo del taller teatro leído del Centro de Mayores de Casa del Reloj.
Esta, es una buena opción para continuar manteniendo el contacto cultural con tod@s vososotr@s, ya que este año debido a las circunstancias sanitarias que estamos viviendo, no hemos podido realizar el acto de la lectura del Quijote.
Tanto Antonio Sánchez, con la lectura del Romance Sonámbulo de Federico García Lorca; como Esperanza Quintian, Maravillas Cabronero y Belén Puerta, con la lectura del capitulo "las Brujas" del libro de Mujeres Extraordinarias de Julia  Etxebarria; han querido  regalarnos estos pequeños momentos de  entretenimiento y cultura.

Esperamos que os gusten y disfrutéis de ellos.


Lectura de fragmento del libro: "Mujeres extraordinarias"







Lectura del "Romance sonámbulo, F. García Lorca"









miércoles, 21 de abril de 2021

A. LÚDICA: entretenimiento

ELOGIO AL LIBRO: Miguel de Cervantes y más...        


Para el día de hoy, os ofrecemos actividades diferentes:

Por un lado, desde el CMS de Arganzuela, se van a situar unas carpas los días 21, 22 y 23 de abril, de 10 a 13h, en la Calle Canarias 17, donde realizarán una serie de actividades relacionadas con los libros y los relatos y donde podréis contar vuestra experiencias y anécdotas en el distrito, para a posteriori, realizar un libro con vuestras reflexiones que pueda leer todo el mundo. ¡¡Esperamos vuestra participación!!






ELOGIO AL LIBRO Y MIGUEL DE CERVANTES

Tengo que homenajear al libro y a todos/as los que crearon los libros, porque
gracias a ellos y ellas, tenemos una hermosa libertad para ver el mundo, al despertar con su lectura nuestra imaginación, dándonos muchas satisfacciones. 
Y también, en mi caso, alas para crear historias. 
Por eso en este día los amantes de la lectura y escritura, en homenaje al día de la muerte del creador de Don Quijote, El ingenioso Hidalgo, nos abrirá los ojos y nos deslumbrará el alma de hondo placer. Descubriremos al flaco Hidalgo,
recorriendo los caminos de la Mancha, en busca de en tuertos que deshacer. Y
como el iluminado loco se empeña en confundir los molinos con gigantes.

¡Ay Miguel de Cervantes!
Creaste a Don Quijote
con su locura mágica.
Defensor de injusticias trágicas.
Caballero andante que acompaña Sancho,
Escudero de luces toscas, pero sensible 
con sus locuras.
Siempre tieso cabalga en su flaco Rocinante
el caballero errante.
A todos guía el iluminado Quijano.
Ese de la sublime humanidad.
Ese genio loco que durante siglos
ha viajado por todo el Universo.
¿Quién es Miguel? ¿el caballero
de la triste figura?
¿Eres tú o tu imaginación el de la bendita locura?
¡Oh Miguel! Que embrujo mágico pusiste
en esos dos personajes tan dispares como
el flaco Quijano y el rechoncho Sancho.

¡Cervantes abrir tu Don Quijote es abrir las puertas de la sabiduría!
En el encontramos un billete para el más incitante de los viajes.
Miguel hay que leerte pellizco a pellizco, como se come una Ensaimada y
saborear tus hazañas.
Los libros son un banquete al que todos estamos invitados, en el día
Internacional del libro.


Juana Bermejo Mateos, grupo de literatura creativa, abril de 2021





XXV Lectura virtual del Quijote


Un año más, el Círculo de Bellas Artes celebrará los actos conmemorativos del Día del Libro, con un acontecimiento cultural que cuenta con una extraordinaria acogida: la Lectura Continuada del Quijote en su vigesimoquinta edición. 

Debido a la excepcionalidad del contexto y ante la imposibilidad de realizar una lectura en directo con motivo de la situación sanitaria, el Círculo volverá a optar en esta ocasión por organizar una lectura virtual en la que los lectores participarán mediante la grabación previa de sus intervenciones


Pincha aquí para más información y acceder a la lectura



martes, 20 de abril de 2021

A. CULTURAL: Recomendaciones

 

                          

 

RECOMENDACIONES LITERARIAS: especial Día del Libro                                       


                                                             


Por qué celebramos el Día del Libro
La Unión Internacional de Editores se lo propuso a la UNESCO, con la finalidad de fomentar la cultura y la protección de  la propiedad intelectual por medio del derecho de autor
¿Desde cuándo?
La UNESCO lo aprobó en París en 15 de Noviembre de 1995. Por tanto, a partir de esta fecha, se celebra el Día internacional del libro y del autor
¿Qué día eligieron?
Cada país buscó un día significativo para su cultura y  nosotros pensamos en  Cervantes
 

 

Lecturas recomendadas para los/as mayores.

 

Emocionarte Carlos del Amor

Para los amantes del Arte: La doble vida de los cuadros.

Premio Espasa 2020

Este libro es otra forma de mirar un cuadro. El lenguaje del autor es muy ameno y fluido. Si lo acompañáis  la lectura con una “tablet”, buscando el cuadro del que estáis leyendo, podréis disfrutar con más color y detalle los comentarios que el autor os habla`.

Es un libro entretenido, distinto, aunque no se puede leer de un tirón, se disfruta más leyéndolo en pequeñas dosis.

 

 

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 LA BRUMA VERDE 
 Premio de novela Fernando Lara 2020
Novela muy entretenida que presenta a dos amigas desde la infancia  y el distinto camino por donde la vida las lleva. Una es una exitosa ejecutiva y la otra, una cooperante medioambiental 

 

 



En 1137, Aquitania era la región más rica y poderosa de Francia.
 El Duque de AQUITANIA aparece muerto en Compostela y su cuerpo de color azul.
Su hija decide tomar venganza de este asesinato.
Siglo de venganzas, incestos y batallas.
 

 LA SANGRE DE LOS INOCENTES. Un grupo de musulmanes radicales se inmola en Frankfurt dejando tras de sí un mensaje críptico que pone en estado de alerta al Centro Antiterrorista de la Unión Europea, cuyos agentes, con la ayuda de los servicios secretos del Vaticano intentarán desvelar un enigma que une la intolerancia de la Inquisición, la sinrazón fascista y el integrismo islámico en una frase: “Algún día alguien vengará la sangre de los inocentes”



EL TANGO DE LA VIEJA GUARDÍA Narra con pulso admirable una turbia y apasionada historia de amor, traiciones e intrigas, que se prolonga durante cuatro décadas a través de un siglo convulso y fascinante, entre la luz crepuscular de una época que se extingue.
 


 

LA CARA NORTE  DEL CORAZÓN. Amaia Salazar, Subinspectora de la Policía Foral en España, participa en un curso de intercambio para policías de la Europol en la Academia del FBI, en Estados Unidos, Se convertirá inesperadamente en parte del equipo de investigación sobre un caso de un asesino en serie que llaman “El compositor” que actúa durante grandes desastres naturales atacando a familias enteras con una puesta en escena casi litúrgica y que les llevará hasta Nueva Orleans, en vísperas del peor huracán de su historia para intentar adelantarse al asesino,

 

Lecturas para los/as nietos/as.

  

LA HISTORIA DE ESPAÑA EN 25 HISTORIAS

Javier Alonso López

Editorial Montena

Divertidos relatos, acontecimientos transcendentales de nuestra historia

narrados y escritos con letra e ilustraciones atractivas hasta para los de más edad. Manual para refrescar momentos concretos de nuestra historia que queremos aclarar y sintetizar.

 




 

 
 
 

lunes, 19 de abril de 2021

A: CULTURAL: Exposición

EXPOSICIÓN:"CONTRA LA GRAVEDAD", Teatro Español



Para el día de hoy como actividad cultural especial, queríamos invitaros a la exposición “Contra la gravedad “ un proyecto fotográfico impulsado desde el Teatro Español y dirigido a jóvenes adolescentes de 12 a 16 años. Estos jóvenes han capturado con las cámaras de sus móviles a personas mayores de 65 años ,con el único requisito de que fuera en actitudes divertidas, vitales, inesperadas y llenas de humor. Visibilizar una imagen positiva de las personas mayores supone desmontar prejuicios y estereotipos asociado a la edad, y más aún si la acción de sensibilización es dirigida a jóvenes, de forma que paralelamente se promueve el intercambio intergeneracional.

El resultado ha sido  la inauguración de una gran exposición fotográfica en el vestíbulo de la Nave 10 de las Naves del Español en el Matadero que alberga una colección de 82 fotografías.


FECHA: Hasta el 31 julio 2021

Entrada libre
HORA: 

Martes a viernes / 16h a 18h 

 

Sábados, domingos y festivos /11h a 14h y 16h a 18h     




Pincha aquí para más información




viernes, 16 de abril de 2021

T. VOLUNTARI@: historia

HISTORIA:"Los piratas ingleses contra el Imperio Español"



"En tiempos del reinado de Isabel I, Inglaterra es un país pobre que juega un papel claramente inferior en el concierto internacional de potencias rivales como España o Francia. En este marco de debilidad relativa, la reina Isabel toma hacia 1560 la decisión de favorecer el desarrollo de piratas que protegidos por la corona asalten los barcos y las costas españolas: eran los llamados "perros del mar", cobijados por la "reina pirata", como la llamaría Felipe II".

En la sesión de hoy, la voluntaria de historia del Centro de Mayores Luca de Tena, Lucía Acuña, nos invita a conocer esta parte de la historia con este video dinámico sobre los piratas ingleses. Esperamos que os guste.










T. VOLUNTARI@S: literatura creativa

LITERATURA CREATIVA: "La primavera"                           




                                   





LA PRIMAVERA EN LA DEHESA


En estos día he caminado entre
los encinares de mi infancia.
Sus sombras son las mismas.
Pero yo, ya no soy la inocente paloma
de vivencias felices.
Hoy me acompañan cicatrices
de mi vida pasadas.
Hoy cuando he visitado la Dehesa,
los recuerdos vividos han volado
ante mis ojos, como las tórtolas
de otras épocas, pues ellas volaron
igual que yo, buscando otras
tierras fértiles donde sembrar
el grano del pan de la vida.
Hoy con nostalgia, veo que entre
las encinas crecen flores silvestres.
Ya no crecen allí las espigas.
En esta tierra vaciada solo florece
ahora una florida primavera.
Me gusta observar las nubes
entre hilos de luz al alba, entre
la Tierra y el Cielo con los rayos
dorados del sol entrelazados
bailando con las nubes.
Me gusta ver el mundo donde crecí.
Paseando sonriente, he recordado
las escenas de hombres sembrando
y después recogiendo las cosechas.
Y a las aves en su vuelo cantando...
¡Qué delicia! Y no, ahora vaciada
de labradores, que competían por el
florecimiento con la naturaleza,
para hacer que floreciera el alimento
que alimentara al hombre, al animal.
Hoy el campo está falto de manos
de labradores que acariciaban
sembrando y recogiendo las cosechas.
¡Qué linda era ver las primaveras! limpias,
con sus hombres su Sol, su luna y todos sus colores!
En este paseo he memorizado,
regresado deprisa a la luz,
escondida de mi mirada de niña.
Y he sonreído como sí el mundo fuera mío,
entre los encinares y alcornocales,
entrelazados en un abrazo de amor
y paz, reinando en la armonía de la naturaleza.
En su día a día y al oír la música
del viento meciendo las flores,
y por mis recuerdos en este cielo
extremeño que un día vi, ahora veo
otro bello pero diferente al de mi infancia.

Abril de 2021, Juana Bermejo

jueves, 15 de abril de 2021

MEMORIA: estimulación cognitiva

ESTIMULACIÓN COGNITIVA: Gimnasia cerebral.                   



La gimnasia mental son ejercicios para para ejercitar el cerebro y así mantener la memoria, el saber y los recuerdos activos. La pérdida de memoria, olvidar las cosas o las actividades rutinarias que hacíamos normalmente se relaciona comúnmente con el envejecimiento. La gimnasia cerebral ayuda a que nos esforcemos mentalmente.







A continuación, os dejamos este vídeo donde podréis practicar unos ejercicios para activar vuestras neuronas y estimular vuestra agilidad mental










miércoles, 14 de abril de 2021

A. FÍSICAS: gimnasia de mantenimiento

GIM. DE MANTENIMIENTO: rutina de 20 m. de gimnasia activa


Para continuar con vuestra rutina de ejercicios de mantenimiento, os proponemos este vídeo donde en 20 minutos de gimnasia activa y aeróbica, conseguiréis tonificar y aumentar vuestra capacidad cardiaca. Esperamos que os sirva para vuestra mejora física y salud mental.
 









A. FÍSICAS: Gimnasia Pasiva.

GIMNASIA PASIVA: Rutina de abdominales para mayores en silla.            


Hoy queremos dejaros este video, donde podréis encontrar una rutina completa de ejercicios con silla para trabajar los músculos abdominales. Al estar sentad@s en una silla os resultará más fácil realizarlos y os dará menos pereza. Buena Semana.  



   

martes, 13 de abril de 2021

A. LÚDICA: entretenimiento

ENTRETENIMIENTO: Emilia Pardo Bazán                       


Ciclo de conferencias "Doña Emilia: de Galicia a Madrid y el mundo por montera"

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Con motivo del centenario de la muerte de Doña Emilia Pardo Bazán, el Instituto de Estudios Madrileños ha organizado un ciclo de quince conferencias que tendrán como punto en común la ciudad de Madrid. Se hablará del entorno familiar de .Emilia y de la estrategia social llevada a cabo por la escritora cuando llegó a nuestra ciudad. Será puesta de manifiesto su amistad con .Carmen de Burgos y se tendrá en cuenta lo municipal en su obra. 

La lucha feminista de la autora no podía faltar, así como su acceso a una cátedra universitaria, o el intento de llegar a la Real Academia Española. Así mismo veremos cuál fue su relación con algunos compañeros como Valera o Giner, las aportaciones al mundo literario de sus cuentos de escenario madrileño o su faceta periodística.

También conoceremos su iconografía madrileña y el Madrid de la época a través de las versiones televisivas o cinematográficas. La cocina también estará presente en este ciclo con la conferencia "Emilia Pardo Bazán: degustando la vida", y terminaremos con una interesante conferencia sobre su faceta como Cronista de la Villa de Madrid.