A. CULTURALES: recomendación literaria

RECOMENDACIÓN: EL DICCIONARIO DE LAS FLORES                  

Un día más, la voluntaria del taller de lecturas recomendadas del Centro de Mayores de Casa del Reloj, Charo Angulo, nos invita a deleitarnos con este Diccionario de las Flores de Victoria, del cual habrá varias entregas en este blog durante estos meses. Aquí os dejamos la primera parte.

A 

Abutilón (Abutilón): Meditación 

Acacia (Acacia): Amor secreto 

Acanto (Acanthus): Artificio 

Acebo (Ilex): Previsión 

Acedera (Rumex acetosa): Afecto paterno 

Achicoria (Cichorium intybus): Frugalidad 

Acónito (Aconitum): Caballerosidad 

Adelfa (Nerium oleander): Ten cuidado 

Agapanto (Agapanthus): Carta de amor 

Aguileña (Aquilegia): Deserción 

Ajo ornamental (Allium): Prosperidad 

Álamo blanco (Populus alba): Tiempo 

Álamo negro (Populus nigra): Valor 

Albahaca (Ocimum basilicum): Odio 

Alegría de la casa (Impatiens): Impaciencia 

Alerce europeo (Larix decidua): Audacia 

Alhelí amarillo (Cheiranthus): Fidelidad en la adversidad 

Alhelí de Mahón (Malcolmia marítima): Siempre me parecerás hermosa 

Aliso marítimo (Lobularia marítima): Valor más allá de la belleza 

Almendro, flor de (Amygdalus communis): Indiscreción 

Aloe (Aloe vera): Pena Altramuz (Lupinus): Imaginación 

Amapola (Papaver): Extravagancia fantástica 

Amaranto (Amaranthus): Inmortalidad 

Amarilis (Hippeastrum): Orgullo 

Ameo (Ammi majus): Fantasía 

Anagálide (Anagalis arvensis): Cambio 

Anémona (Anemone): Abandonado 

Angélica (Angélica pachycarpa): Inspiración 

Arándano (Vaccinium): Cura para la pena 

Arañuela (Nigella damascena): Perplejidad 

Arbol de Judas (Cents): Traición 

Armería (Armería): Simpatía 

Áster (Aster): Paciencia 

Ave del paraíso (Strelitzia reginae): Esplendor 

Avellano (Corylus): Reconciliación 

Avellano mágico (Hamamelis): Hechizo 

Avena (Avena sativa): El alma hechizante de la música 

Azafrán (Crocus sativus): Cuidado con los excesos 

Azalea (Rhododendron): Pasión frágil y efímera 

Azucena (Lilum): Majestuosidad 

Azulejo (Centaurea cyanus): Bendición 

B 

Begonia (Begonia): Se prudente 

Boca de dragón (Antirrhinum majus): Presunción 

Botón de oro {Ranunculus acris): Ingratitud 

Breccia (Calluna vulgaris): Protección 

Brezo (Erica): Soledad 

Buganvilla (Bougainvillea spectabilis): Pasión 

Bouvardia (Bouvardia): Entusiasmo 

C 

Cyperus papyrus (Zantedeschia aethiopica): Modestia 

Caléndula (Caléndula): Dolor 

Camelia (Camellia): Mi destino está en tus manos 

Chamomilla (Matricaria recutita): Energía en la adversidad 

Campana de Irlanda (Moluccella laevis): Buena suerte 

Campanilla (Campanula): Gratitud 

Campanilla de Canterbury (Campanula médium): Constancia 

Campanilla de invierno (Galanthus): Consuelo y esperanza 

Campanita china (Forsythia): Anticipación 

Cp lelabro (Euphorbia): Persistencia 

Cp china (Tropaeolum majus): Patriotismo 

Cp i común (Cirsium): Misantropía 

Carraspique (Iberis): Indiferencia 

Castaña (Castanea sativa): Hazme justicia 

Celidonia (Chelidonium majus): Futuras alegrías 

Cerezo, flor de (Prunus cerasus): Impermanencia 

Chumbera (Opuntia): Amor apasionado 

Ciclamen (Cyclamen): Tímida esperanza 

Cilantro (Coriandrum sativuni): Valor oculto 

Cincoenrama (Potentilla): Hija querida 

Ciprés (Cupressus): Luto 

Ciruela (Prunus domestica): Cumple tus promesas 

Clavel amarillo (Dianthus caryophyllus): Desdén 

Clavel blanco (Dianthus caryophyllus): Dulce y encantador 

Clavel del poeta (Dianthus barbartus): Galantería 

Clavel rayado (Dianthus caryophyllus): No puedo estar sin ti 

Clavel rojo (Dianthus caryophyllus): Se me parte el corazón 

Clavel rosa (Dianthus caryophyllus): Nunca te olvidaré 

Clavelina (Dianthus): Date prisa 

Clavellina (Dianthus): Amor puro 

Clavo de olor (Syzygium aromaticum): Te he amado sin que lo supieras 

Clemátide (Clematis): Pobreza 

Col común (Brassica oleráceo): Provecho 

Cola de zorro (Amaranthus caudatus): Abatido pero no impotente 

Cólchico (Colchicum autumnale): Mis mejores días ya pasaron 

Conejitos (Delphinium): Levedad 

Coreopsis (Coreopsis): Siempre alegre 

Cornejo (Cornus): Amor que supera la adversidad 

Corona de novia (Spiraea): Victoria 

Cosmos (Cosmos bipinnatus): Gozo del amor y la vida 

Cresta de gallo (Celosía): Afectación 

Crisantemo (Chrysanthemum): Verdad 

Crocus (Cro cus): Alegría juvenil 

Culantrillo de pozo (Adintum capillus-veneris): Secreto 

 

A. CULTURALES: visita cultural

VISITA CULTURAL: CRIATURAS MITOLÓGICAS                            

"Las criaturas mitológicas han fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales: desde temibles gigantes, misteriosas sirenas y astutos trolls, hasta furiosos dragones, elfos mágicos y ninfas de los bosques. Las leyendas e historias sobre estos seres se han ido transmitiendo de generación en generación, alimentando así el imaginario mitológico de las culturas de todos los países del mundo".

En el siguiente enlace, podréis leer qué criatura mitológica corresponde a cada zona geográfica/país del mundo. Es muy entretenido y curioso, algunas de estas criaturas, totalmente desconocidas....

Pincha aquí para visitar la web

T. VOLUNTARI@S: literatura creativa

 LITERATURA CREATIVA: REFLEXIONES DEL DÍA A DÍA               

En el día de hoy, el profesor voluntario del taller de literatura creativa del Centro de Mayores Luca de Tena, Rosario Sánchez-Camacho, nos comparte pequeñas reflexiones de la vida, el amor y las relaciones, pensamientos que ha escrito durante todos estos días de pandemia. Aquí os dejamos una pequeña parte de estas reflexiones.

"Los pasos que recorren nuestros pies con el paso del tiempo, son solo comparables al montón de personas con las cuales podemos cruzarnos. Montones de personas que se traducen en cientos de oportunidades de dar con una persona que nos entienda y que esté dispuesta a compartir el tiempo con nosotros/as; una amistad. ¡No importa el sitio ni donde! Pero te invade el deseo de estar con esa persona que apacigüe ese sentimiento tan horrible de soledad. Y ya que lo encuentras, te entregas por completo, sin condiciones, esperando que tu relación con esa persona arregle todo mal en tu vida. ¡Error garrafal! No debes depender de otra persona que solucione tus problemas emocionales. Tienes que aprender a elevar tu autoestima"

"Es verdad que en muchas ocasiones el amor lastima. Bueno, mejor dicho, esa persona de la que estamos enamorados/as, nos lastima. Duele que nos dañen cuando hemos puesto el corazón y el alma en querer ser feliz, en quien hemos depositado nuestras esperanzas y a quien hemos incluido en nuestros sueños, con quien nos vemos envejecer en el futuro. Y, bueno, si te lastiman ya no te dan ganas de volver a creer en el amor, porque ya nada será igual. Solo se necesita un proceso de sanación y volver a confiar"

"Respetaré tu espacio, tus silencios, pero cada vez que me necesites, allí estaré. No pienso rendirme cuando se nos presenten retos, porque estoy seguro de que lo nuestro vale la pena. Cuidaré de ti siempre y estaré a tu lado aun en los peores momentos. Se que no siempre estaremos de acuerdo en todo, pero siempre te escucharé y respetaré tus decisiones. No te necesito para vivir. Se que tú tampoco me necesitas, pero haces que mi vida sea mucho mejor cuando estamos juntos. Estaré ahí para ti, siempre, tal vez llegue tarde algún día, pero te aseguro....que llegaré"

"Buenos días románticos/as". Rosario Sánchez-Camacho

T. VOLUNTARI@S: Historia

HISTORIA: LEONOR DE AQUITANIA/ENTREVISTA A ELVIRA ROCA 

En el taller de historia de hoy, la voluntaria del taller en el Centro de Mayores Luca de Tena, Lucía Acuña, nos invita a conocer a dos mujeres importantes en la historia de ayer, Leonor de Aquitania, y la historia de hoy, Elvira Roca Barea.

Elvira Roca Barea, es una ensayista, escritora y profesora española. En esta entrevista para el diario ABC, analiza el papel de las élites desde el siglo XVIII y su responsabilidad actual en el proceso de balcanización que sufren España e hispanoamérica.

Pincha aquí para leer la entrevista

En el siguiente vídeo, podréis ver la historia de Leonor de Aquitania, narrada de una manera muy dinámica y de fácil comprensión.

T. VOLUNTARI@S: inglés

 INGLÉS: PREPOSICIONES Y VOCABULARIO                                    

En el siguiente cuadro, tenéis explicado el uso general de las preposiciones, documento otorgado por el profesor voluntario del Centro de Mayores Luca de Tena, Gregorio Guijarro

A continuación, os proponemos aprender el significado de estas palabras de mucho uso en conversaciones normales. Es un listado de las 500 palabras más utilizadas en inglés, con su significado a la derecha.

Pincha aquí para acceder al listado

MEMORIA: estimulación cognitiva

CUADERNO DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA                    

Para ejercitar nuestra memoria en el día de hoy, os proponemos descargar este cuaderno de estimulación cognitiva donde encontraréis diferentes fichas de trabajo que pondrán vuestra mente a prueba.

Pincha aquí para descargar el cuaderno

MEMORIA

 14 TRUCOS PARA MEJORAR LA MEMORIA                                  

Con estos 14 poderosos secretos, podremos memorizar fácilmente, más rápido y sin esfuerzo.

Potenciar tu memoria hace que puedas estudiar mejor, recordar textos largos y poder llevar una vida más cómoda. Lo mejor es poder poner a prueba la memoria mediante la creatividad y la imaginación. Con estos 14 secretos de la vida para mejorar tu memoria podrás llegar a memorizar más rápido y fácilmente.

25N: DÍA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO          

Este año, con motivo del Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer (25 de Noviembre), la campaña del Ayuntamiento de Madrid tiene como objetivo sensibilizar y visibilizar la violencia de género en las mujeres mayores.

Desde la Dirección General de Prevención y Atención frente a la Violencia de Género, se adjunta esta web donde poder visualizar y descargar el vídeo y carteles de la campaña

Pincha aquí para acceder a la web

  

La voluntaria del taller de Espacio mujer, del CM Casa del Reloj, Pepa Tristaín, nos envía estos dos poemas para participar en este día.

MUJER

        

Y llegan a dolerme

ciertos músculos

más por lo que hago

que por lo que tengo.

Entre amor y amistad

me tambaleo.

Entre el todo y el nada

entre el ser y el estar

hoy ya no elijo,

me da pereza.

Tengo libertad para salir y no salgo,

tengo libertad para hacer lo que me da la gana

y lo hago. 

Es difícil ser feliz una tarde

 GLORIA  FUERTES

Qué distinto el misterio 

de la mujer del misterio 

del hombre.  El suyo es claro,

 limpio, lleno de realidad.

 El misterio del hombre es, 

en cambio, un misterio de ideas,

 y por tanto, 

un misterio confuso que a menudo

 solo puede poner en claro, 

en limpio, una mujer.

ANDRÉS TRAPIELLO

A: LÚDICAS: entretenimiento

 ENTRETENIMIENTO: ANUNCIOS AÑOS 50, 60, 70 Y 80                   

En este enlace de youtube, tenéis una recopilación de anuncios del siglo XX, donde poder rememorar viejos tiempos y ver la evolución que ha tenido la publicidad en nuestro país. 

Pincha aquí para ver la sucesión de anuncios

A. LÚDICAS: costura creativa

TALLER DE MANUALIDADES:  AGARRADOR DE COCINA.                                      

MODELOS DE MANZANA 

Seguimos reciclando trocitos de tela, para ello os propongo estos agarradores de cocina. Son fáciles de hacer y no requieren ni mucho esfuerzo ni mucho material. Necesitaremos:restos de telas de colores, hilo, aguja, dedal y tijeras, papel para hacer el patrón, metro y regla para las medidas.

    

Una vez pasado el patrón al papel deberemos recortar en varias partes para poder coserlo y luego unirlo. 

 Se utiliza las misma técnica de costura que para patchwork.

Dividimos en cuatro partes:

1ª- partes superior derecha: Hoja verde oscura y trocitos blancos.

2ª- partes superior Izquierda: Hoja verde clara, tallo de la manzana  y trocitos blancos.

3ª. parte inferior izquierda. Trozos de tela rojo y blanco

4º- parte  trozo de color naranja y  trocitos de color blanco.

 Ahora para poder coserlo vamos poco a poco uniendo los trozo y luego entre ellos.  Realizando de este modo  nuestra manzana.

Una vez  unido todo, debemos  ponerle un  guateado para darle consistencia y poder  protegernos para no quemarnos al coger objetos calientes.

 Una tela para el reverso y queda bien ponerle  un ribete  y una pequeña cinta para poder colgarlo.

OTRO EJEMPLO QUE TAMBIÉN PODEMOS HACER.

Esperamos que  os animéis a realizarlo

         

A. CULTURALES : recomendación

 

RECOMENDACIÓN CULTURAL, VIDEO COLABORATIVO:  Rondalla centro de Mayores Casa del Reloj.                                                       

 

Hoy hacemos un especial recordatorio a nuestra querida Rondalla del Centro de Mayores de Casa del Reloj, que en tantas ocasiones nos han obsequiado con sus actuaciones.

En esta ocasión nos amenizan con la canción de "Clavelitos".

También queremos hacer un homenaje a dos de sus componentes, Carlos y Luís, que en estos últimos días nos han dejado. ¡Qué disfrutéis!

 

  

Durante el confinamiento, nuestro pequeño homenaje a todas las personas que han contribuido a vencer la Pandemia y por supuesto a todos los fallecidos. (Rondalla Casa del Reloj)

A. CULTURALES: Visita virtual

 VISITA VIRTUAL: MUSEO CERRALBO                                             

Te invitamos a recorrer el Museo Cerralbo, para descubrir cómo eran las residencias aristocráticas de finales del siglo XIX. Fotos, videos y una visita virtual de 360º, darán buena cuenta de la belleza de esta casa-museo, que alberga en su interior diversas obras de arte y objetos arqueológicos. Sólo tienes que recorrer el museo pinchando en los botones parpadeantes de cada diapositiva, para ir avanzando.

Pincha aquí para comenzar la visita

A continuación, también tienes un vídeo/documental sobre este museo, pincha el vídeo para comenzar a verlo.

T. VOLUNTARI@s: literatura creativa

LITERATURA CREATIVA: LA ESPERA.                                             

 

El grupo de literatura creativa del Centro de Mayores Luca de Tena, nos ofrece hoy un nuevo escrito, en este caso, de la compañera Mª Luisa Simón. 

LA ESPERA

Habían empezado los bombardeos, mis hermanas y yo nos acurrucábamos a las faldas de mi madre, todas temblábamos. Yo era la mediana y la encargada de cruzar la calle todos los días para ir a la vaquería, mi madre confiaba que todo iba a salir bien y que pronto acabaría la guerra.

Ese día el ruido y las ráfagas de luz no paraban, ya empezaba a anochecer y en un silencio que duraba varios minutos salí corriendo, crucé la calle y al verme Màximo, el lechero, me dijo "Que valiente Rosa, esto merece que te regale la leche".

Volví a casa tan contenta para dar la noticia a mi madre del regalo que había recibido, sin darme cuenta que me había jugado la vida y ninguna recompensa valía tanto.

La vida se desarrollaba con la vecindad. Por el patio interior se oía cantar a las mujeres cuando tendían la ropa y se contaban de una ventana a otra lo que les había pasado ayer o lo que iban a hacer hoy. En el piso de arriba de casa vivía un sacristán con su familia que ahora protegían y cuidaba a un sacerdote enfermo de los pulmones, que no se atrevía a salir a la calle y los vecinos colaboraban para su mantenimiento.

Cerca de Hortaleza, donde vivíamos, estaba la calle de la Ballesta en la que, incluso en los peores momentos, Carmela, otra vecina, seguía ejerciendo como prostituta prefiriendo el riesgo de un tiro a morir de hambre junto a sus tres hijos pequeños.

Mi madre cosía en casa desde que murió mi padre, Enriqueta, mi hermana mayor se encargaba de llevar las prendas acabadas a casa de las clientas y con el pago que recibía compraba lo poco que se podía y pagaba cuentas pendientes en la farmacia de la que no podíamos prescindir para combatir el raquitismo de mi pequeña hermana Pilar. Todos los días al acostarnos mi madre nos leía poesías o nos contaba historias fantásticas hasta que nos dormíamos, era un buen método para tener felices sueños.

Parecían todos los días iguales, pero las malas noticias que llegaban continuamente los hacían distintos. Hoy habían asesinado al quiosquero y se habían llevado al dueño del bar de enfrente, incluso a un vagabundo que parecía inofensivo. Ya sabíamos que no volveríamos a verles.

Los niños seguíamos juntándonos a jugar en la escalera del edificio, ajenos a la  tragedia que se cernía sobre nuestras cabezas. Jesús, el hijo de los vecinos, era de mi edad, me venía a buscar a casa todos los días con cualquier pretexto para estar a mi lado y yo todas las mañanas esperaba en silencio que el timbre sonase.

                                                Mª Luisa Simón - Noviembre de 2020

T. VOLUNTARI@S: historia

 

TALLER DE HISTORIA: LA ILUSTRACIÓN EN ESPAÑA                  
       

      

Hoy os invitamos a  ver  una nueva sesión  de historia,  preparada con  mucho acierto y trabajo por el profesor voluntario del Centro de Mayores de Casa del Reloj, Pablo Segura. 

Para este día, ha preparado una continuación de la sesión publicada el pasado viernes, en este caso sobre la Ilustración en España. 

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR LAS DIAPOSITIVAS 

 

T. VOLUNTARI@S: inglés intermedio

TALLER DE INGLÉS:  NIVEL INTERMEDIO                             

Para seguir practicando nuestro inglés, anímate a resolver estos ejercicios:

1.Complete the sentences with the words below.

Wearing     Hotel    Tomatoes    Writing manager 

- Do you like....writing........articles for the newspapaer?

-Does Hilda like................in  her salad.

-I don´t like muy ....................................he isn´t a nice person.

-Jack likes.................... a suit at work.

- Most people like this................. The rooms are beautiful.

PINCHA AQUÍ PARA HACER EL EJERCICIO

                                   

MEMORIA

MEMORIA: ALIMENTOS PARA MEJORARLA                                     

En el día de hoy, para evitar la pérdida de memoria y tener hábitos saludables, os proporcionamos una pequeña lista de alimentos indispensables y recomendables para nuestro cerebro.

CHOCOLATE NEGRO: El chocolate puede ser casi una medicina para las personas olvidadizas por sus antioxidantes, sobre todo sus flavonoides.  Toma 30 gr de chocolate negro al día con 70% de cacao.

BEBER AGUA: en nuestro cerebro el elemento predominante es también el líquido. Por eso, cuando no tomas todo el agua que necesitas, te encuentras más irritable, te duele la cabeza, te vuelves más lento/a de reflejos y te acuerdas peor de las cosas. Toma 6 Vasos de agua al día.

LOS ZUMOS MÁS INTELIGENTES:

• Pera + espinacas + kiwi + jengibre. Te beneficia por la fibra que aporta (reduce la absorción de los azúcares) y por sus compuestos antioxidantes. Uvas negras + granada + naranja. La buena memoria está asegurada tomando esta mezcla a diario. Es rica en polifenoles, vitamina C y ácido fólico. Arándanos + limón + manzana. Siempre que sea posible, usa la manzana roja con piel (mejor si es ecológica). Así aporta ácidos orgánicos antioxidantes.

AGUACATE: Un aguacate mediano al día logra que el cerebro siempre disponga de luteína (que también buena para los ojos). Ralla el hueso para aprovechar sus compuestos químicos.

FRUTOS ROJOS Y ARÁNDANOS:  estos frutos ayudan a mantener sanas y activas las células nerviosas del cerebro. Su resveratrol "da vida" a tus neuronas. También contienen gran cantidad de antioxidantes.

DÁTILES Y NUECES: los dátiles son bombas nutritivas que aportan azúcares saludables, aminoácidos y una gran cantidad de minerales. Las nueces tonifican la energía cerebral. Ricas en omega-3 y fósforo, constituyen un tentempié indispensable. Toma 2 o 3 dátiles y/o nueces al día