lunes, 8 de marzo de 2021

8 DE MARZO

DÍA DE LA MUJER: "Mujeres que dejaron huella"           




8 De Marzo, Día de la Mujer Trabajadora: 
 
La mujer en cualquier día, se la enseña a saber ocupar y defender su lugar.
Desde niña, la muestran el camino que debe llevar, cuidar con esmero y por igual: hogar, marido, hijos, padres, abuelos y algunos más. 
La mujer también es emprendedora, empresaria, monta sus propios negocios, que saben llevar con gusto y capacidad.
Ocupan altos cargos de responsabilidad, los defienden con cabeza y sin flaquear.
La mujer tiene muchas cualidades, aunque no se las quieran reconocer, por el puro machismo, las tapan, las ignoran y no las dejan crecer.
Luchan por sus derechos para poder demostrar, que pueden ser iguales y alcanzar aún mucho más.
 
 
Emilia Fernández P.



En conmemoración de este día tan especial por la lucha de los derechos de las mujeres, y para destacar su papel en la historia y en la actualidad, las/os participantes de los talleres de lecturas compartidas y de literatura creativa de los Centros de Mayores de Arganzuela, a cargo de Charo Angulo y Rosario Sanchez-Camacho, nos han preparado una recopilación de la historia de mujeres pioneras en sus áreas de conocimiento, así como de mujeres no tan conocidas, pero que han marcado un hito y plantado una semilla en nuestra sociedad.
Esperamos que sirva para visibilizar el papel de las mujeres y vuestro enriquecimiento cultural. Pincha en el enlace de cada una de ellas para leer su historia.



























viernes, 5 de marzo de 2021

T. Voluntari@s: historia.

HISTORIA: Crisis del Antiguo Régimen (2ªparte).                 



En la entrega de hoy, veremos la segunda entrega de la Crisis del Antiguo Régimen en España. Elaborada por el voluntario de historia del CMM Casa del Reloj, Pablo Martínez Segura.
En esta sesión se destaca: la Guerra de la Independencia, las Cortes y las Constitución de Cádiz, así como una pequeña referencia al proceso de independencia de la América española .
Se concluye con la reflexión de Pierre Vilar sobre todos estos procesos, que él califica de anacronismo ya que, según dice: "la España negra triunfa sobre la minoría ilustrada".











                             

T. VOLUNTARI@S: literatura creativa

LITERATURA CREATIVA: "El búho"                                     




Rosario Sánchez-Camacho




 

jueves, 4 de marzo de 2021

MEMORIA: estimulación cognitiva

ESTIMULACIÓN COGNITIVA: test cognitivos y de memoria


Como actividad complementaria a los ejercicios imprimibles de hoy, os proponemos realizar estos test de memoria online. Son muy divertidos y ayudarán a vuestra agilidad mental y a rememorar vuestros conocimientos culturales.














MEMORIA: ejercicios para el lenguaje

MEMORIA:  EJERCICIOS PARA MEJORAR EL LENGUAJE.                  



Los siguientes ejercicios de estimulación del lenguaje ayudan en el proceso de rehabilitación cognitiva para personas mayores . Ayudan a trabajar la estimulación cognitiva del lenguaje y trabajar también la atención y el conocido fenómeno "Punta de la Lengua". Puedes resolverlos de forma escrita, como de forma oral, así como ambas simultáneamente con palabras, frases y sílabas.


 PALABRAS  TRABADAS 

Pincha aquí para descargar

PRACTICAR PALABRAS  CON ERRE

Pincha aquí para descargar.

COMPLETAR FRASES

Pincha aquí para descargar



miércoles, 3 de marzo de 2021

A.FÍSICAS: gimnasia de mantenimiento.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: BAILE ¡CUMBIA!               





Continuamos con el baile como otra opción para hacer ejercicio. 
Hoy, Francisco Crespo, voluntario del taller de Básicos de Baile en Línea del CMM de Casa del Reloj, nos propone unos pasos sencillos de Cumbia para que realicéis sin dificultad. ¡¡Esperamos que os guste!!



 Pasos  Cumbia 





Cumbia con música 





A. FÍSICAS: gimnasia pasiva

GIMNASIA PASIVA: Abdominales de pie para Mayores.                                                     

 

Hoy queremos proponeros una sesión de ejercicios de pie para fortalecer los abdominales y con ello evitar el dolor de espalda, ya que tener un centro abdominal fuerte impide que forcemos nuestras lumbares y evita por tanto el dolor.
Necesitaremos una botella de agua llena y un punto de apoyo para mantenernos de pie.
¡Animo!.




                 
                    



martes, 2 de marzo de 2021

A. LÚDICAS: manualidades

MANUALIDADES: ATRAPASUEÑOS DE FIELTRO AGUJADO



Para la actividad artesanal de hoy, la voluntaria del taller de manualidades del CMM Luca de Tena, Concha Calvo, nos comparte sus atrapasueños y móviles hechos con fieltro agujado, un precioso trabajo manual para el que se ha ayudado de algunos tutoriales para aprender y coger ideas.
Os compartimos un vídeo de como hacer atrapasueños y cómo trabajar el fieltro, y el precioso resultado de nuestra voluntaria (fotos y también vídeos)






Atrapasueños-móviles en movimiento







TUTORIALES PARA HACER MÓVILES DE FIELTRO AGUJADO










lunes, 1 de marzo de 2021

A: CULTURAL: visita virtual

V. VIRTUAL: Rincones emblemáticos de España (2ª parte)


En esta visita virtual, os proponemos otros 3 rincones emblemáticos de España y una curiosa foto muy representativa de una famosa festividad, continuando con nuestra publicación de rincones emblemáticos del 8 de febrero. 
Esperamos que resulte de vuestro entretenimiento y riqueza cultural.


*Roncesvalles*



*Ayuntamiento de Pamplona*



*Diputación Foral*



Haz zoom todo lo que puedas en esta foto del chupinazo. ¡Impresionante!





A.CULTURAL: Recomendación literaria

RECOMENDACIÓN LITERARIA: "La mitad de la verdad"       



                                                                                    

Como recomendación literaria de hoy, la voluntaria del taller de lecturas compartidas del CMM Casa del Reloj, Charo Angulo, nos anima a leer esta espléndida novela negra y a viajar por la ciudad en que se desarrolla, Sandomier.






Cuenta la leyenda: 

El teniente coronel S. Kopenko cuando iba a mandar a sus tropas a destruir Sandomierr posó su vista sobre ella y al  contemplar tanta belleza ordeno no abrir fuego. 
Es la ciudad más hermosa de Polonia, podemos decir que es  italiana, Toscana, europea, la que te enamora su simple  vista, con sus casas que se amontonan sobre la carpa del  Vístula, el blanco edificio del Collegium Gastonianum, la casa  de Jan Dlugoszde de estilo gótico, la torre del ayuntamiento y el campanario de la catedral. 

 Sinopsis: 

La historia prepara nuestro cerebro a reconocer los matices.
Hay un proverbio judío que dice: “Media verdad es una  mentira completa”. 
Nos habla sobre el patriotismo polaco, nos enseña que hay  que tener un mínimo de inteligencia para saber que “La Iglesia  no es responsable de nuestros mayores logros ni de nuestros  mayores desastres”. 

Biografía: 

Zygmunt Miloszewski nació en Varsovia (Polonia) en 1976. Escritor, periodista y escenógrafo, trabajó en la edición polaca de Newsweek. Debutó en 2004 con el relato titulado Historia portfela (Historia de una cartera), publicado en el semanario Polityka, y con la novela de terror Domofon (Interfono, 2005).