A. FÍSICAS: Gimnasia pasiva.

 

GIMNASIA PASIVA: EJERCICIOS PARA EL ESTRÉS Y ANSIEDAD                             

                            

Hoy queremos mostraros una tabla de ejercicios para mejorar tanto física como mentalmente. La relajación es fundamental para sentirnos bien, para aprender a  sobrellevar el día a día y sobre todo para aprender a disfrutar el "AQUÍ Y AHORA".

Esperamos que os guste.