A. FÍSICAS: gym mantenimiento

FORTALECIMIENTO DE ZONA MEDIA Y COORDINACIÓN                                      

Para el día de hoy, os ofrecemos una sesión de 25 minutos para fortalecer la zona media y ayudar a mejorar la coordinación. También podéis pinchar el enlace, para descargar una guía de ejercicios físicos, donde podréis consultar que tipo de ejercicios os convienen más y cómo realizarlos.

Pincha aquí para descargar la guía de ejercicios

Pincha en el vídeo para comenzar la rutina de ejercicios