GIMNASIA PASIVA: PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS 
En el siguiente vídeo, haremos ejercicios muy sencillos pero efectivos para la OSTEOPENIA Y OSTEOPOROSIS.- Fortalecen la musculatura.- Mejoran la capacidad aeróbica y sirve como preventivo frente a otras enfermedades.- Mejora el equilibrio. Reducen el riesgo de caídas, fundamental para evitar fracturas de los huesos.- Fortalece los huesos. Estos ejercicios específicos van a permitir ralentizar la pérdida de material en el hueso.
En el siguiente vídeo, haremos ejercicios muy sencillos pero efectivos para la OSTEOPENIA Y OSTEOPOROSIS.
- Fortalecen la musculatura.
- Mejoran la capacidad aeróbica y sirve como preventivo frente a otras enfermedades.
- Mejora el equilibrio. Reducen el riesgo de caídas, fundamental para evitar fracturas de los huesos.
- Fortalece los huesos. Estos ejercicios específicos van a permitir ralentizar la pérdida de material en el hueso.
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