A. FÍSICAS: gimnasia pasiva

GIMNASIA PASIVA: Auto-masaje para aliviar el estreñimiento.

Como actividad para hoy, queremos enseñaros un método de auto-masaje para aliviar el estreñimiento. Este problema, afecta a personas de todas las edades y pueden sufrirla en cualquier momento de su vida.

El estreñimiento aumenta con la edad y puede ser primaria, secundaria o crónica. Se convierte en crónica si la condición persiste durante más de 3 meses.

Recuerda que estos masajes son un complemento a una dieta saludable y a una actividad física regular.

¡Buena día!