A. FÍSICAS: Gimnasia pasiva.

GIMNASIA PASIVA:  Relajación y estiramientos en 12 minutos. 

 

Los estiramientos son beneficiosos para todos/as nosotros/as ya que previenen las malas posturas y las lesiones, mejorando nuestra forma física y reduciendo el estrés. Tan solo 12 minutos al día, son suficientes para sentirse bien. Os animamos a realizar esta sencilla tabla.